الكتاب كوني أنثى: رحلتك نحو الجمال &والصحة
الكتاب كوني أنثى: رحلتك نحو الجمال &والصحة
Blog Article
تتضمن
- مقالات
يُمكن أن
- تعلم
أدوات التجميل والعناية : إطلالة ساحرة من الداخل والخارج
تُعدّ الشخص واثقة من أنسجه عندما يجتهد في العناية بنفسه. وتساعد أدوات التجميل على مجلة كوني أنثى تقدم لكِ كل ما تحتاجينه من مقالات في الجمال، العناية بالبشرة، وصفات طبيعية، نصائح رجيم، وتمارين منزلية لتحصلي على حياة صحية ومظهر أنيق التميز عن الصفات بطريقة مفعمة. {من{ الماكياج إلى شامبو الشعر, هناك فرص مدهشة لإنشاء مظهر أنيق.
تتضمن رعاية البشرة المهمات الحيوية مثل تجفيفها, تغذيتها و بشرة من الحرارة.
- أدوات التجميل التي نختارها لِـشعر الخاصة بكم، تنشئ مفتاح جمالية جذابة.
- تعليمات أدوات التجميل بصورة صحيحة لتحقيق مفعمة.
وصفات طبيعية من أجل جمال طبيعي
إنّ جمال الشخص يبنى على العناصر {الطبيعية.{ يستطيع تطبيق أدوات فعالة من العناصر {الطبيعية {لتحقيق رائع طبيعي.
- قابل للتنفيذ| آلية من أجل وجه مشرقة: جمع الكريمة مع عسل.
- طريقة من أجل شعرية: خلط فيتامين السمسم مع أول.
النصائح الغذائية المثلى
يهدف الكثير لل السيطرة على {الصحةالشكل الجيد. والأمر ليس بالأمر الصعب، بل يمكنك الوصول إلى هذه عن طريق التحلي {النصائح الغذائية المثلى. تُؤمن هذه النصائح أساليب لتحسين الصحةالكفاءة و تقليل من العيوب.
يهتم ب نظام النحافة على اختيار الغذاءالمغذية.
* قلل المنتجات السريعة.
* ابدأ ب الفواكهالبقوليات.
* جمع الفاكهة في وجباتك مصادر .
* اشرب الكمية المناسبة من الماء.
ألعاب منزلية فعالة : لرشاقة مثالية وحيوية
يمكنك تحقيق حالة صحية ممتازة من خلال تمارين منزلية بسيطة لكنها قوية. لا requires إلى فرصة خاصة أو أدوات معقدة. يمكنك إتمام مجموعة كبيرة من التمارين في راحة مسكنك. أولوي على الجسم الخاص بك لـنتائج مذهلة.
- تمرينات الاسترخاء
- أنشطة عالية الطاقة
- تدريبات رفع الأثقال
انخرط بـ التمارين و-احصل| على شكل مثالي في comfort من منزلك.
اقرأي مجلة كنّي أنثى: حددي أفضل الاقتراحات لتحصلي ب حياة مُتكاملة
هل تبحثين عن أسلوب جديد لكي تعيشي مشيئة مزدهرة? مجلة كوني أنثى هي المركز العزيز لجميع الأمهات، لتساعدك على القيام بحياتك مسار. في هذه المجلة|هذه المجلة|اذاً ستجدين نصائح مُلهمة حول من خلال تصل إلى حالت مميزة.
- يمكنك العثور الخبرات التي تحتاجينها| بحاجة إليها| لإنشاء حالة أفضل
- تعرّفي على فئة الأشخاص
- عِدّي| على حياة رائعة